1. LA ACTITUD:
La Felicidad es una elección que puedo hacer en
cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé
capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo… Recuerda que lo único
que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos… Aunque cuando uno está verdaderamente enamorado "hay razones del corazón que la
razón desconoce y se niega a aceptar".
2. EL CUERPO:
Mis sentimientos son influenciados por mi postura.
"Nada como una sonrisa" Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos
libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos
bien. Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3. EL MOMENTO:
La felicidad no está en los años, meses, en las
semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es el mañana del ayer". Además la vida siempre
tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los
traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no
es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento
como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.
4. NUESTRA PROPIA IMAGEN:
Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en
ti mismo da resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran. Cuanto más te conozcas, en mayor medida
podrás darte a los demás. Dag Hammarshöld decía: "El camino más difícil es el
camino al interior"… y, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.
5. LAS METAS:
Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una
meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que está
fuera de la realidad… así que atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan
realidad !!! "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas…" Y cuando te pongas una
meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale es el
esfuerzo.
6. EL HUMOR:
La sonrisa es muy importante para mejorar la
autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un
mensaje al sistema nervioso central para que
libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da
a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz.. Además, con cada
sonrisa que le das a alguien o a ti mismo siembras una semilla de esperanza.
7. LAS RELACIONES:
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para
conseguir cosas… Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia,
basada en la comunicación y empatía se manifiestan naturalmente. Trata de entender a las personas que te rodean,
quiere a tus amigos como son sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero
amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, pues ellas nos son gratis! La
amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de
detalles. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos.
8. EL PERDON:
Mientras mantengas odios y resentimientos en tu
corazón, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un
sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino…
9. DAR:
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es
aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás
odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor. Quien ama de verdad da todo de sí por hacer
feliz a su amado. Sólo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de
descubrir la verdadera felicidad.
10. LA FE:
La Fé crea confianza, nos da paz mental y libera al
alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fé, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras
emprender!!! Pero no te asustes cuando dudes, simplemente desea las cosas de
todo corazón y lleno de fé porque "Querer es poder". Dicen que el
hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de sí
mismo. Así que ríe, ríe alegremente… ¡y el mundo reirá contigo!
